So individuell wie der Mensch soll auch sein Training sein.
Personal Training ist nicht nur was für Promis oder Profis. Gerade wenn Sie am Anfang Ihrer sportlichen Aktivitäten stehen, ist ein individueller Trainingsplan genau das Richtige.
Gemeinsam werden wir...Weniger...
Gemeinsam werden wir:
Präventiv, oder nach Verletzungen, mit dem eigenem Körpergewicht oder mit Trainingsgeräten.
Nordic Walken, Laufen, Radfahren, Inline Skaten, Schwimmen, ...
Haltungskorrektur, Training einer optimalen Körperhaltung.
Progressive Muskelrelaxation, Phantasiereisen, ...
Stabilisierungs- und Mobilisierungsübungen, Dehnungsübungen.
Sie brauchen keine
teure Trainingsausrüstung. Wir trainieren mit Dingen die es in Ihrem Haushalt gibt (Besenstiel, Tennisball, Handtuch....)!
Sie werden fit
durch die alltäglichen Bewegungen, für die alltäglichen Bewegungen!
Das Training lässt sich
überall durchführen: bei Ihnen zu Hause, im Büro, im Fitnessstudio, im Schwimmbad, in der Natur!