Schmerz ist immer als ein Warnsignal des Körpers zu verstehen. Er informiert über eine Funktionsstörung, die durch Verletzungen, durch Verspannungen oder aber auch ein muskuläres Ungleichgewicht entstanden sein kann.
Kinesio Taping: funktionelles Taping, das nicht auf Ruhigstellung sondern auf Mobilität ausgerichtet ist
gezielte Dehnungs- und Mobilisationsübungen